Đề Xuất 1/2023 # Dùng Dầu Tẩy Trang Đúng Cách Để Da Không Lên Mụn # Top 8 Like | Nhatkydaigiadinh.com

Đề Xuất 1/2023 # Dùng Dầu Tẩy Trang Đúng Cách Để Da Không Lên Mụn # Top 8 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Dùng Dầu Tẩy Trang Đúng Cách Để Da Không Lên Mụn mới nhất trên website Nhatkydaigiadinh.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tại sao dùng dầu tẩy trang lại khiến da lên mụn?

Sự thật là dầu tẩy trang không khiến da bị lên mụn mà sử dụng dầu tẩy trang sai cách mới chính là nguyên nhân chủ yếu.

Thứ nhất, bạn sử dụng dầu tẩy trang khi mặt và tay ướt

Dầu tẩy trang chỉ hoạt động thực sự hiệu quả khi da mặt và tay đều khô để khi mat-xa, dầu hòa tan được lớp trang điểm và loại bỏ bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông. Khi mặt và tay đều ướt, nước sẽ hòa tan với dầu để chuyển hóa dầu thành dạng sữa lỏng, khiến lớp trang điểm chưa kịp được tẩy sạch.

Theo hướng dẫn sử dụng chung của các loại dầu tẩy trang, bạn chỉ nên mat-xa dầu trên da khoảng 1-2 phút. Đó là khoảng thời gian hợp lý để hòa tan lớp trang điểm cũng như lấy hết bụi bẩn khỏi lỗ chân lông. Nhưng nếu bạn mat-xa dầu trên da lâu hơn 1-2 phút thì chẳng những không khiến da sạch thêm mà còn gây thêm mụn do cặn trang điểm và bụi bẩn đã được hòa tan nay lại thấm ngược trở lại da.

Sau khi đã mat-xa da mặt với dầu tẩy trang để hòa tan lớp makeup thì bước kế tiếp là rửa lại mặt với nước – đây chính là bước nhũ hóa dầu để dầu chuyển thành dạng sữa lỏng, tách phần cặn trang điểm và bụi bẩn khỏi da và dùng nước để rửa sạch.

Dùng dầu tẩy trang sao cho đúng cách

Bước 1: Bắt đầu với tay và mặt khô hoàn toàn. Lấy một ít dầu tẩy trang vào lòng bàn tay và mat-xa nhẹ nhàng lên da.

Bước 2: Tẩy trang mắt môi

Vùng da quanh mắt, môi rất mỏng và nhạy cảm. Các sản phẩm mỹ phẩm dùng cho vùng mắt và môi cũng có độ bám cao nên dầu tẩy trang là lựa chọn thích hợp để tránh là những vùng da này bị đau rát, kích ứng.

Bạn có thể dùng bông tẩy trang để làm sạch vùng mắt và môi bằng cách thấm dầu tẩy trang vào miếng bông và giữ miếng bông khoảng vài giây trên vùng mắt, môi cần loại bỏ lớp trang điểm rồi sử dụng lực tay vuốt thật nhẹ nhàng để lấy đi lớp trang điểm, tránh cọ xát mạnh.

Bước 3: Tẩy trang mặt

Cho một ít dầu tẩy trang vào lòng bàn tay và thoa đều kết hợp với mat-xa da mặt theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để không làm da chảy xệ.

Sau khi mat-xa khoảng 1-2 phút thì cho một ít nước vào lòng bàn tay rồi thấm đều và tiếp tục mat-xa nhẹ nhàng trên mặt để thực hiện nhũ hóa. Lúc này, dầu sẽ chuyển hóa thành dạng sữa màu trắng đục giúp lấy đi lớp tramg điểm và bụi bẩn, đã được hòa tan, ra khỏi da.

Bước 4: Rửa mặt

Rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt hằng ngày của bạn là hoàn thành.

Theo Sống Mới

Da Mụn Có Dùng Dầu Tẩy Trang? Làm Sao Để Chọn Đúng Loại Tẩy Trang Cho Mình?

1. Nước tẩy trang (Micellar Water)

Micellar xuất phát từ thuật ngữ micelles, tên một loại phân tử dầu siêu nhỏ. Nước micellar lại là hỗn hợp của những phân tử này với nước đã được qua xử lý. Người Pháp đi tiên phong sử dụng nước micellar từ nhiều thập kỷ do họ phát hiện trong nước máy có rất nhiều thành phần như canxi, magie và các loại kim loại nặng có thể làm tổn thương cho da. Ưu điểm của em này là nhanh gọn, tiện lợi và không cần lo về vấn đề nhũ hóa như khi sử dụng dầu tẩy trang. Tuy nhiên, em ý có nhược điểm lớn là độ làm sạch khá yếu, chỉ thích hợp với những ai không trang điểm hoặc không sử dụng kem chống nắng chống thấm nước (waterproof). Còn với những sản phẩm như eyeliner waterproof, mascara waterproof thì hầu như không làm sạch được và nếu lau đi lau lại nhiều lần thì dễ bị kích ứng hoặc gây chà xát mạnh trên da.

Làn da nào nên sử dụng nước tẩy trang: thích hợp với mọi loại da, nhất là da bị mụn viêm và da sau trị liệu xâm lấn. Không phù hợp với làn da makeup đậm và hay sử dụng sản phẩm chống thấm nước (waterproof).

Nước tẩy trang dành cho da nhạy cảm Bioderma Sensibio. Link mua hàng: https://goo.gl/BZP8Pw 2. Dầu tẩy trang (Cleansing Oil)

Đây là sản phẩm cách mạng trong quy trình làm sạch da và là một trong những sản phẩm tẩy trang phổ biến nhất hiện nay. Dầu tẩy trang thường có kết cẩu lỏng, sánh nhẹ và trong suốt với thành phần chính là oil kết hợp với dung môi, chất nhũ hóa và một ít chất hoạt động bề mặt. Dầu tẩy trang hoạt động theo cơ chế dầu hòa tan dầu, giúp dễ dàng hoà tan chất bẩn, bã nhờn, lớp nền trên bề mặt da một cách tối ưu.

Khi sử dụng dầu tẩy trang, điều đáng lưu ý nhất là cẩn phải nhũ hóa thật kỹ bởi nếu không sẽ khiến dầu và chất bẩn vẫn còn sót lại trong lỗ chân lông. Điều này khiến da không chỉ không được làm sạch hoàn toàn mà còn rất dễ gây mụn. Bên cạnh đó, sau khi sử dụng dầu tẩy trang, khuyến khích sử dụng thêm sữa rửa mặt để làm sạch da triệt để và hạn chế cặn dư của dầu một cách tối ưu nhất, tránh bí tắc gây mụn ẩn.

Làn da nào nên sử dụng sáp tẩy trang: Mọi loại da trừ da có nhiều mụn viêm vì khi massage dầu trên làn da có nhiều mụn viêm bọc sẽ khiến mụn bị tổn thương, gây ra hiện tượng vỡ mụn, mụn lây lan hoặc tổn thương mụn.

Dầu tẩy trang hữu cơ dành cho da nhạy cảm Whamisa Organic Flowers Cleansing Oil. Link mua hàng: https://goo.gl/TLxCFZ 3. Sữa rửa mặt có khả năng tẩy trang

Đây là một sản phẩm rất tiện lợi khi có khả năng làm sạch 2 trong 1. Sản phẩm này thường sử dụng các chất làm sạch có khả năng nới lỏng liên kết của chất bẩn và cuốn trôi chúng. Tuy nhiên, nhược điểm của sản phẩm này là không phải sản phẩm nào cũng có khả năng làm sạch tốt. Đa phần chúng đều có khả năng làm sạch trung bình, tương đương với nước tẩy trang. Dù vậy, vẫn có nhiều sản phẩm có khả năng tẩy trang tốt, có thể tẩy sạch cả sản phẩm chống thấm nước (waterproof).

Làn da nào nên sử dụng sữa rửa mặt có khả năngtẩy trang: Mọi làn da, trừ làn da vừa mới sử dụng các biện pháp trị liệu xâm lấn.

Sữa rửa mặt tẩy trang tạo bọt 2 trong 1 Beuins Make-up Crush Bubble Cleanser thần thánh – Mua 1 tặng 2 (Mua 1 sữa rửa mặt, tặng ngay 2 mặt nạ Beuins tùy chọn). Link mua hàng: https://goo.gl/EHBpzY 3. Tẩy trang dạng sáp (Cleansing Balm)

Loại tẩy trang này là loại tẩy trang có kết cấu đặc và dính, khi xoa và massage trên da sẽ tan ra thành dạng dầu. Thành phần của sản phẩm thường chứa dầu khoáng, dầu thực vật, sáp ong hoặc ceresin, Sodium Borate…Có thể nói tẩy trang dạng sáp là dạng đặc của tẩy trang dạng dầu. Ưu điểm của sản phẩm này là khả năng tẩy trang cực kỳ sạch và sau khi sử dụng da cực kỳ mềm, mịn và nhiều độ ẩm. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là khó rửa sạch và nếu làm sạch không đúng, chúng sẽ tặng bạn cả một “cánh đồng” sợi bã nhờn và mụn cồi trên mặt.

Làn da nào nên sử dụng sáp tẩy trang: Ở Việt Nam, sản phẩm này chỉ thực sự phù hợp với những làn da khô đến rất khô vào mùa đông, tiện dụng cho những bạn nào hay di chuyển vì dạng đặc dễ mang theo người. Còn nếu không, bạn cũng phải lưu ý nhũ hóa thật kỹ, thậm chí còn kỹ hơn dạng dầu nữa.

4. Sữa tẩy trang (Cleansing Lotion/Milk)

Sản phẩm này là sự kết hợp của chất nhũ hoá, chất làm mềm, oil và nước thành dạng nhũ tương có khả năng hoà tan bã nhờn và mỹ phẩm. Sản phẩm có khả năng làm sạch với những lớp nền mỏng (ken chống nắng và nền trang điểm) và độ bám vừa phải. Một ưu điểm lớn nhất của sản phẩm này là vô cùng dịu nhẹ cho da dù là bất kỳ làn da nào.

Làn da nào nên sử dụng sữa tẩy trang: Thích hợp cho da khô và da nhạy cảm hơn là da dầu, mụn do lớp tẩy trang sau khi được lau đi vẫn sẽ lưu lại một lớp nhũ tương giúp bảo vệ màng hydro-lipid khỏi sự tẩy rửa cao

5. Gel tẩy trang (Cleansing Gel)

Đây là sản phẩm kết hợp nước với chất nhũ hoá và chất làm mềm để tạo thành dạng gel, có khả năng hoà tan mỹ phẩm và chất bẩn trên bền mặt da. Sản phẩm có khả năng làm sạch với những lớp nền mỏng (kem chống nắng và nền trang điểm) có tính bám vừa phải. Đây là dạng tẩy trang đã được sử dụng khá lâu trong giới spa và hiện nay đang được ưa chuộng tại Nhật. Sản phẩm này có khả năng làm sạch ngang dạng sữa.

Làn da nào nên sử dụng gel tẩy trang: Mọi loại da, trừ làn da makeup đậm và hay sử dụng sản phẩm chống thấm nước (waterproof).

Dùng Nước Tẩy Trang Xong Có Cần Rửa Mặt Không? Cách Dùng Đúng Cách

Sau khi sử dùng nước tẩy trang xong có cần rửa mặt không? nên rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh. Có nên sử dụng sữa rửa mặt ngay sau đó hay không?

Tẩy trang là một trong những công việc hằng ngày của chị em phụ nữ, đặc biệt là những người thường xuyên sử dụng mỹ phẩm. Việc tẩy trang sẽ giúp đánh bay các lớp trang điểm giúp làn da của bạn trở nên thông thoáng, tái tạo lại làn da sau một ngày dài bao phủ bởi các lớp trang điểm.

Sau khi dùng nước tẩy trang xong có cần rửa mặt không?

Đây là một trong những câu hỏi mà chúng tôi nhận được rất nhiều kể từ khi đăng tải bài các loại nước tẩy trang tốt hiện nay. Như đã nói ở trên tẩy trang là một trong những công việc cần làm sau khi sử dụng mỹ phẩm.

Tuy nhiên, tẩy trang không thôi chưa đủ, bởi sau khi bạn tẩy trang bạn chỉ làm đánh bật các lớp mỹ phẩm ở trên mặt một phần nào. Để có thể làm sạch các lớp mỹ phẩm trên mặt sau khi tẩy trang bạn cần rửa lại bằng nước ấm hoặc sửa rửa mặt. Chính vì vậy sau khi dùng nước tẩy trang xong có cần rửa mặt không câu trả lời là: Cần thiết.

Có 4 cách rửa mặt sau khi tẩy trang:

1/ Sử dụng nước ấm: Sau khi tẩy trang xong bạn lên rửa mặt bằng nước ấm, sử dụng khăn bông sạch thấm nước ấm để lau qua mặt.

2/ Sử dụng nước rửa mặt: Nếu có sửa rửa mặt bạn cũng có thể sử dụng, không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp tăng cường độ ẩm, giúp dưỡng da hiệu quả. Bạn nên sử dụng các loại sửa rửa mặt dịu nhẹ. An toàn cho làn da của mình.

3/ Sử dụng toner: Toner hay còn gọi là nước cân bằng da có tác dụng dưỡng da. Giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn có trên da, làm se khít lỗ chân lông. Bạn có thể dùng bông thấm nước toner sau đó thoa lên da vỗ nhẹ nhàng để da thẩm thấu nhanh hơn.

4/ Sử dụng mặt nạ dưỡng da: Sau khi tẩy trang xong bạn có thể rửa qua mặt, sau đó đắp mặt nạ dưỡng da lên trên.

Các bước tẩy trang đúng cách:

Bước 1: Rửa mặt bằng nước ấm để làm mềm da, sau đó lau khô

Bước 2: Sử dụng bông thấm nước tẩy trang sau đó lau mặt cho sạch.

Bước 3: Rửa lại mặt với nước ấm hoặc sửa rửa mặt hoặc 4 cách ở trên

Bước 5: Dưỡng da, đắp mặt nạ serum…

Tẩy Trang Cho Da Dầu Mụn: Bạn Có Chắc Đã Làm Đúng Cách?

Dấu hiệu cho thấy bạn sở hữu một làn da dầu là trên bề mặt da lúc nào cũng nhờn dính. Tuyến dầu nhờn hoạt động quá mức khiến trên da bạn luôn trong trạng thái bóng nhẫy. Lỗ chân lông khi này có nguy cơ cao bị tắc nghẽn. Cảm giác da nặng nề, khó chịu, đặc biệt vào những ngày trời nắng nóng hay ẩm ướt thất thường.

Lỗ chân lông to là đặc điểm thường thấy ở da dầu. Điều này đi kèm với mụn đầu đen, mụn viêm dễ xuất hiện trên da. Làn da đỏng đảnh và nhạy cảm hơn trước các tác động của môi trường. Da dầu dễ xỉn màu và dễ bắt nắng hơn.

Tình trạng da nhiều dầu thừa, bóng nhẫy có thể do các tác động như:

Khí hậu, thời tiết: Có thể nhận thấy đây là tình trạng da phổ biến của người dân ở các nước Đông Nam Á. Thời tiết nóng ẩm khiến tình trạng da của chúng ta dễ đổ dầu nhiều hơn. Da của bạn cũng thường xuyên bóng nhờn vào mùa hè nhiều hơn mùa Đông hay Thu.

Dùng sai sản phẩm chăm sóc da: Lựa chọn sai các sản phẩm chăm sóc da khiến cho tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu thừa. Những loại kem dưỡng quá đậm đặc hay các sản phẩm làm sạch có chất tẩy rửa mạnh chính là nguyên nhân làm cho da có nhiều dầu thừa.

Không chú trọng việc giữ ẩm: Dầu thừa chính là dấu hiệu cảnh báo da bị thiếu ẩm. Bởi lẽ, tuyến nhờn khi nhận thấy tín hiệu da quá khô sẽ tăng cường sản xuất dầu. Điều này để cân bằng độ ẩm tự nhiên đã mất nhưng lại khiến da bạn trở nên bóng nhẫy.

Vai trò của việc tẩy trang với làn da dầu mụn

Các chuyên gia da liễu trên thế giới đều khuyên rằng, tẩy trang là bước quan trọng để làm sạch da. Việc sử dụng sữa rửa mặt thông thường có thể không lấy đi được hết các cặn trang điểm, bụi bẩn bám sâu dưới lỗ chân lông.

Để da luôn khỏe mạnh, tránh các vấn đề về mụn, lão hóa, bạn cần tẩy trang mỗi ngày. Sau một ngày dài phải tiếp xúc với bụi bẩn, lớp trang điểm hay kem chống nắng, bề mặt da cần được “nghỉ ngơi”, lấy lại vẻ mềm mại, sáng mịn.

Với làn da dầu và có mụn thì bước tẩy trang lại càng quan trọng hơn. Tẩy trang đúng cách không chỉ giúp làm sạch hiệu quả mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của da, cân bằng độ ẩm và độ pH, hạn chế lượng dầu thừa.

Bề mặt da sạch, thông thoáng là điều kiện cần thiết trước khi bạn tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo. Khi này, các dưỡng chất có thể thẩm thấu nhanh vào da và phát huy hiệu quả tối đa.

Những lưu ý khi lựa chọn sản phẩm tẩy trang cho da dầu

Để lựa chọn được sản phẩm tẩy trang thực sự phù hợp để chăm sóc da dầu, bạn cần lưu ý những điều sau:

Chọn sản phẩm tẩy trang có khả năng làm sạch sâu

Lỗ chân lông tắc nghẽn là vấn đề mà nhiều bạn da dầu mụn thường gặp phải. Điều này khiến cho mụn đầu đen, mụn viêm xuất hiện.

Khi chọn sản phẩm tẩy trang cho da dầu, bạn cần chú ý đến khả năng làm sạch sâu. Nếu thường ngày bạn chỉ trang điểm nhẹ hoặc chỉ bôi kem chống nắng, thì việc dùng nước tẩy trang thông thường là vừa đủ. Tuy vậy, trường hợp bạn trang điểm đậm, nhiều lớp thì các loại tẩy trang làm sạch sâu chuyên dụng sẽ thích hợp hơn.

Một điều bạn cần lưu ý là việc làm sạch cho da dầu không nên làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da. Một sản phẩm thích hợp sẽ loại bỏ hết bụi bẩn đồng thời vẫn giúp da mềm mịn, không bị khô căng.

Sản phẩm tẩy trang cho da dầu có thành phần dịu nhẹ

Làn da dầu thường rất nhạy cảm với các thành phần tẩy rửa mạnh (sulfate), chất bảo quản (parabens), cồn có trong mỹ phẩm. Những thành phần này có khả năng gây kích ứng da cao, làm khô da, tăng tiết bã nhờn.

Khi chọn tẩy trang cho da dầu, bạn nên lưu ý tránh các sản phẩm chứa những nguyên liệu trên. Ngược lại các sản phẩm thiên nhiên được ưu tiên hàng đầu.

Da dầu mụn có nên tẩy trang bằng sản phẩm gốc dầu?

Các sản phẩm làm sạch dạng dầu như dầu tẩy trang, dầu rửa mặt đang được nhiều người lựa chọn. Các cô nàng da dầu lại hơi e dè trước những loại tẩy trang này. Nguyên nhân vì sợ sản phẩm dạng dầu làm da bức bí.

Trên thực tế, các loại tẩy trang cho da dầu dạng dầu lại được đánh giá cao. Với cơ chế làm sạch “dầu hòa tan dầu”, sản phẩm tẩy trang dạng dầu có thể làm sạch sâu. Bên cạnh đó, loại tẩy trang này còn giúp giữ ẩm cho da, không làm da căng rít sau khi sử dụng, điều hòa được lượng dầu tự nhiên trên da.

Lựa chọn sản phẩm chất lượng, rõ nguồn gốc

Nguồn gốc, chất lượng sản phẩm là yếu tố quan trọng khi lựa chọn sản phẩm tẩy trang. Trên thị trường hiện nay có vô số các sản phẩm tẩy trang. Bạn cần tham khảo kỹ và lựa chọn các thương hiệu uy tín.

Nếu mua phải các sản phẩm kém chất lượng, da bạn có thể bị tổn thương và kích ứng. Các thương hiệu lớn, có đủ chứng nhận và giấy phép của Bộ Y tế được ưu tiên lựa chọn hàng đầu.

Tẩy trang cho da dầu mụn đúng cách

Khi nào bạn cần tẩy trang?

Tẩy trang là việc bạn nên làm hàng ngày cho dù có trang điểm hay chỉ bôi k em chống nắng. Nên hình thành thói quen tẩy trang sau khi về nhà và trước khi đi ngủ . Việc này nhằm loại bỏ hết bụi bẩn, tạp chất trên da.

Tuy vậy, bạn không nên tẩy trang quá nhiều lần. Trừ trường hợp bạn cần làm da thông thoáng trước khi tập thể thao, bơi lội thì bước này chỉ nên thực hiện 1-2 lần/ngày.

Vùng da mắt, môi cũng cần được làm sạch

Mắt và môi là những vùng da nhạy cảm cần được chăm sóc cẩn thận. Thế nhưng bước tẩy trang mắt môi lại thường bị các nàng bỏ quên. Giống như những vùng da khác, khu vực này cũng cần được làm sạch đúng cách.

Hiện nay có nhiều sản phẩm tẩy trang dành riêng cho hai vùng da trên. Ngoài ra cũng có không ít các dòng sản phẩm tẩy trang làm sạch sâu mà dịu nhẹ bạn hoàn toàn có thể dùng cho cả mặt, mắt và môi.

Các bước tẩy trang cho da dầu đúng cách

Các bước tẩy trang cho da dầu đúng cách được thực hiện như sau.

Đối với nước tẩy trang:

Bước 1: Bạn dùng một lượng vừa đủ nước tẩy trang làm ướt bông

Bước 2: Sử. Tẩy trang bằng cách dùng bông đã thấm nước tẩy trang.

Bước 3: Lau sạch toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là vùng có nếp gấp. Lau nhẹ nhàng nhiều lần. Đến khi trên bông tẩy trang không còn vết bẩn từ bụi hay cặn trang điểm thì dừng lại.

Bước 4: Bạn rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt sau đó thấm khô bằng khăn bông mềm.

Đối với tẩy trang dạng dầu/kem:

Bước 1: Bạn giữ cho da mặt khô và da tay khô

Bước 2: Lấy một lượng dầu tẩy trang vừa đủ ra tay. Massage nhẹ nhàng lên khuôn mặt để hòa tan các bụi bẩn. Massage kỹ vùng da có nếp gấp và vùng trang điểm đậm trong 30s-1 phút.

Bước 3: Dùng nước ấm để nhũ hóa dầu cho đến khi làn da trở nên thông thoáng.

Lưu ý: Dù bạn tẩy trang bằng sản phẩm nào cũng cần ghi nhớ không nên thao tác quá mạnh. Việc chà sát mạnh bằng tay hay bông tẩy trang lên da sẽ khiến da bị tổn thương, dễ chảy xệ và nhanh lão hóa.

Chăm sóc da sau khi tẩy trang cho da dầu

Nhiều bạn có lầm tưởng rằng, tẩy trang có công dụng làm sạch 100% bụi bẩn trên da. Thế nhưng trên thực tế, chỉ tẩy trang không vẫn chưa đủ. Bạn vẫn cần sử dụng sữa rửa mặt sau khi tẩy trang để làm sạch da một lần nữa.

Tổng kết

Bạn đang đọc nội dung bài viết Dùng Dầu Tẩy Trang Đúng Cách Để Da Không Lên Mụn trên website Nhatkydaigiadinh.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!